Zicht op de oorzaak, focus op herstel
Bel ons nu: +31611525672
Zicht op de oorzaak, focus op herstel
Heb je al maanden last van je achillespees, elleboog, knie, hielspoor of heup? Misschien heb je al verschillende behandelaars bezocht zonder dat je echt weet wat er aan de hand is. Het kan zijn dat de behandeling erg goed is…
Bij een achillespeesontsteking draait herstel om de juiste balans tussen belasting en rust, ondersteund door gerichte oefentherapie. Nieuw onderzoek laat zien dat het innemen van collageen (of gelatine) in combinatie met vitamine C, ongeveer 60 minuten vóór een oefensessie, de aanmaak van nieuw peesweefsel kan stimuleren. Zo krijgt de pees precies op het juiste moment de bouwstenen die nodig zijn voor herstel. Deze simpele aanvulling is goedkoop, makkelijk toe te passen en kan, samen met een goed oefenprogramma, het herstelproces versnellen. Collageen is geen wondermiddel, maar kan wél het verschil maken als onderdeel van een compleet behandelplan.
Heeft u last van peesklachten zoals Hielspoor, achillespees of tenniselleboog? Goed nieuws! De moderne wetenschap toont aan dat rust niet de oplossing is. Beweging is de sleutel tot herstel! Bij PeesExpert Chris in Katwijk ontdekt u de drie essentiële pijlers voor effectieve behandeling: slim omgaan met belasting, gerichte krachttraining en relatieve rust. Leer hoe u uw pees weer sterk en gezond kunt maken, met praktische tips en wetenschappelijk onderbouwde oefeningen.
Inzicht in peesstructuur, crosslinks, stijfheid en herstel Tendinopathie is een veelvoorkomende klacht die vooral voorkomt bij sporters en mensen met herhaalde belasting. Voorbeelden van een tendinopathie zijn Hielspoor, Achillespeesontsteking, Jumpers knee, Slijmbeursontsteking heup/ GTPS, Tenniselleboog en verschillende Schouderklachten. Vaak wordt…
Een hielspoor kan flink vervelend zijn. Of je nu net begint met klachten onder je hiel, of al maanden rondloopt met die stekende pijn bij het opstaan: je wilt weten wat écht helpt. Online vind je allerlei adviezen, van speciale inlegzolen tot shockwave-therapie, maar wat werkt nu echt goed bij een hielspoor? In deze blog zet ik de meest gebruikte behandelingen voor je op een rij, met een eerlijke blik op wat de wetenschap zegt én wat ik in de praktijk zie bij mensen met langdurige hielklachten.
Op internet staan op veel verschillende manieren uitgelegd wat een hielspoor is. In deze blog neemt PeesExpert Chris uit Katwijk jullie mee en geeft antwoordt op de meest gestelde vragen rondom hielspoor. Dit blog bestaat uit video's met uitleg en tekst voor meer verdieping.