Wat is het verschil tussen hielspoor en plantaire fasciitis?

Veel mensen die hielpijn ervaren in Nederland gebruiken de termen hielspoor en plantaire fasciitis door elkaar. Hoewel deze aandoeningen nauw met elkaar verbonden zijn, is er een belangrijk verschil tussen beide, zie meerder uitgebreide blog over dit onderwerp hier.

Plantaire fasciitis: de ontsteking

Plantaire fasciitis, ook wel peesplaatontsteking genoemd, is een ontsteking of irritatie van de plantaire fascie. Dit is het stevige peesblad dat de hiel met de voorvoet verbindt en de voetboog ondersteunt. Wanneer deze fascie overbelast raakt door bijvoorbeeld overgewicht, intensief sporten of langdurig staan, ontstaan er kleine scheurtjes in het weefsel. Dit leidt tot ontstekingsreacties en pijnklachten, vooral bij de eerste stappen ’s ochtends of na rustige periodes.

 

Hielspoor: de kalkafzetting

Een hielspoor (calcaneus spur) is daarentegen een botuitgroei of kalkafzetting aan de onderkant van het hielbeen, precies op de plek waar de plantaire fascie aanhecht. Onderzoek toont aan dat deze botspoor ontstaat als reactie op langdurige trekkracht en stress op het hielbeen (Zhang et al., 2020). Belangrijke bevinding: het hielspoor zelf veroorzaakt niet de pijn, maar is een gevolg van langdurige belasting.

De verwarring verklaard

De verwarring tussen beide aandoeningen is begrijpelijk. Uit recente studies blijkt dat ongeveer 80% van de patiënten met plantaire fasciitis ook een hielspoor heeft (Orlova et al., 2024). Echter, veel mensen met een hielspoor op de röntgenfoto ervaren helemaal geen klachten. Dit betekent dat de pijn vrijwel altijd wordt veroorzaakt door de ontstoken plantaire fascie, niet door het hielspoor zelf.

Behandeling van hielspoor in Katwijk

Voor mensen met hielpijn in Katwijk, Leiden, Noordwijk en omliggende plaatsen in Zuid-Holland is het belangrijk om te begrijpen dat de behandeling zich richt op de plantaire fasciitis. De NHG-richtlijn (Nederlands Huisartsen Genootschap) adviseert conservatieve behandeling met steunzolen, fysiotherapie en rekoefeningen. Gemiddeld kan herstel 12 tot 18 maanden duren, maar met de juiste behandeling kan dit proces aanzienlijk worden verkort.

PeesExpert Chris in Katwijk is gespecialiseerd in de behandeling van hielspoor en plantaire fasciitis. Met jarenlange ervaring en gerichte behandelmethoden helpt Chris patiënten uit Katwijk en de regio Bollenstreek sneller van hun hielpijnklachten af. Woont u in Katwijk, Rijnsburg, Valkenburg of omgeving en heeft u last van aanhoudende hielpijn? Neem contact op met PeesExpert Chris voor een professionele diagnose en een behandelplan op maat dat gericht is op blijvend herstel.

---

Bronvermelding

Orlova, T., Khetarpal, P., Vinayak, U., & Reddy, B. (2024). Plantar fasciitis with a calcaneal spur. StatPearls. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10821782/

Zhang, X., Yu, H., Sun, Z., & Yue, B. (2020). The relationship between calcaneal spur type and plantar fasciitis in Chinese population. BioMed Research International, 2020, 5679629. https://doi.org/10.1155/2020/5679629